抗衰老似乎是现在新的时髦词汇，我们经常在媒体中听到，包括电视，广播，消费品以及其他服务等。许多人似乎误解了抗衰老这个词汇，我想借此机会澄清一下。这是致力于该医学，叫做“抗衰老和再生医学”新的医疗专业领域。
抗衰老医学是一种新的医疗专业领域，重点在于预防和康复年龄相关的变化。抗衰老的原则是保持身体平衡，通过保持各种生化物质在血液中处于最佳水平，其中包括血糖水平，胆固醇水平，激素水平，神经递质水平，自由基水平，抗氧化剂水平，维生素和其他矿物质水平。这将保持身体精力充沛，精神焕发，充满活力，同时减少体内脂肪堆积，增加骨量和肌肉量。这将会使你睡得更好，促进您身体的免疫系统和提高您感官知觉的效率和性能。
抗衰老医学研究的目的
为了增加寿命并过高品质的健康生活。这并不是说只要增加一个人的寿命，但还要有高品质的健康生活。换而言之，意思是要增加一个人的健康跨度，而不仅仅是一个人的寿命跨度。没有人希望过着长寿痛苦的生命。
保持您的健康在最佳水平。这意味着无论你的年龄，保持身体器官和所有系统健康和强壮，每个器官和系统的运作皆能达到最佳水平。
预防胜于治疗。采取预防措施，尤其是在年龄相关慢性疾病期间，要照顾好自己。
这被列为预防医学，症状检测可能会导致各种疾病的发展，和适当的干预治疗以使身体恢复最佳健康状态。换句话说，它被描述为一个和我们年龄一样健壮的国家。在现实生活中，从医疗方面上来看，大多数人不保持一个健康的身体，这被称为“亚临床或欠佳”。这也就是说，没有明确的临床症状，但有些人可能有轻微的症状，这可能表示退化性疾病的征象。这些症状都是非特异性的，这意味着他们不能明确疾病与疾病有关，身体感觉不同，或感觉非特异性或模糊症状。
哪些是老化退行性症状？
感觉昏昏欲睡，疲劳，不活跃和不适
虽睡眠充足，仍觉得昏昏欲睡
入睡困难，睡觉时烦躁不安，半夜醒来
经常生病，身体疼痛，容易感染疾病
经常头痛，腰酸背痛，关节痛，肌肉拉伤
容易长胖，尽管吃相同量的食物，定期做运动和控制饮食
注意力集中时间短，健忘
心情烦躁，焦虑忧郁
头发干和稀疏，脱发，干眼病，肤色不佳，皮疹，皮肤过敏，皱纹
性兴趣减退
如何减缓或推迟退行性老化？
从外部照顾自己的身体。这将帮助你看起来更年轻。使用美容医学，例如：药用化妆品，皮肤激光治疗，射频波或超声波提拉和紧致皮肤，注射除皱，注射透明质酸，面部提拉手术，吸脂术，超声波去除脂肪堆积或头发移植等。
从内在照顾自己的身体。这绝对会使你感觉更年轻。这并不是说当你感觉从外部身体来看健康和年轻时，感觉从内在心理来看枯燥乏味和内心痛苦。相反，你必须“感觉年轻和年轻化”。我们使用抗衰老和再生医学，在医生的指导下，由内而外照顾自己，这是我们每一个人必须自己做的事情。
减缓或推迟退行性老化，我们必须做哪些事情？
选择正确的食物。限制摄入高热量的食物，减少动物脂肪和加工脂肪，如“反式脂肪”。进食营养油，如鱼油，橄榄油和椰子油。避免油炸食物，因为它含有致癌物质，或致癌物质。吃蒸熟的食物，包括新鲜蔬菜和水果，五谷杂粮，你的饮食中要有糙米，还有每天要喝8-10杯水。你的饮食中需要添点维生素，以使你的身体接受足够的维生素，经常锻炼，保持你的体重，注意休息和保证充足的睡眠，减轻压力，以及避免吸烟和酒精饮料。
在减缓或推迟退行性老化患者的过程中，医生扮演什么角色？
年度健康检查。这有助于减缓老化过程，和有助于早期发现疾病并采取预防措施。这也是更好的康复机会。在健康检查中，那有一个身体检查套餐，血压测试，血液测试，测试血糖和胆固醇水平，肝，肾功能检查，肿瘤标志物，尿液检查，肺部X光片，心电图（ECG）,以及骨密度测试。
抗衰老医学
检测自由基的水平。自由基是不稳定的分子，破坏体内的蛋白质，细胞和DNA。我们的身体在新陈代谢过程中用几种方法产生自由基, 包括：从肝脏消除有毒化学品，炎症，感染，压力，剧烈运动，身体伤害，烤，烤和油炸食品，再用食油，香烟烟雾，从火灾排烟，排气管的烟，食品添加剂，防腐剂，工厂毒素，杀虫剂，在蔬菜和水果中的农药，阳光，X射线，辐射中发现的毒素，如微波炉，电脑，手机，用于治疗某些疾病，化疗，辐射和紫外线的药物等电器。
各种抗氧化水平测试如β-胡萝卜素，维生素A，维生素C，阿尔法胡萝卜素，番茄红素，辅酶Q10，谷胱甘肽，检查是否有足够的数额来对付自由基等。
测试的营养成分包括足够数量的维生素和矿物质水平（微量营养素），如维生素B6，维生素B12，叶酸，铬，铜，镁，硒或锌等营养素。这将有助于确定针对某一个人所需要的维生素和矿物质，使他们只接收特定的营养物质和人体所需要的数量。
检查荷尔蒙水平（荷尔蒙档案）身体产生的荷尔蒙随着年龄的增加而减少。荷尔蒙在控制和调节身体各部位发挥着重要作用，如增加肌肉，月经不调，并控制大脑功能和情绪，并指出那种荷尔蒙正从我们的身体中日益枯竭，无论是青年荷尔蒙，生长荷尔蒙，应激荷尔蒙（皮质醇），性荷尔蒙或甲状腺荷尔蒙。医师会建议改变我们的生活习惯和生活方式, 建议用生物同质性激素替代疗法来保持我们身体荷尔蒙水平平衡。
利用人体阻抗分析仪测定身体成分，包括脂肪，蛋白质，骨骼和水分
做一个基因测试。医师会看病人的家族病史和检查的家庭成员患什么疾病，是否有糖尿病，高血压，心脏疾病，瘫痪，或癌症。用医疗技术更深入的测试基因，通过使用口腔拭子采取唾液进行测试。本次测试的结果将决定病人的风险，在某些潜在的疾病，如各种形式的癌症，心血管疾病，糖尿病，高胆固醇，人体的新陈代谢功能，排泄系统。医生可以利用这些结果，建议改变适合病人的生活方式，准备一个饮食计划，并建议针对身体遗传需求补充营养，借此延迟和控制遗传性疾病的进展。
现在，您知道如何照顾自己，不要忘记为了您的健康去实施这些步骤。
我们的年轻医生，是抗衰老和再生医学专家，皇太后大学医院和三美素坤逸医院抗衰老和再生医学科。除了治疗病人，Paisith医生的爱好包括写作（偶尔做模特儿），她希望看到每个人都有最佳的健康，并定期为网站杂志PleaseHealth撰写关于综合医疗和另类疗法
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